សុខភាព៖ ការទទួលទានអាហារសម្បូរវីតាមីន B6 គឺជំនួយដល់ការចងចាំបានល្អ និងជាពិសេសនោះ សម្រាប់លោកអ្នកដែលយប់សប្តិយប់ឡើងនឹងចងចាំការយលសប្តិរបស់ខ្លួនរហូតដល់ ៦៤ ភាគរយ។

អាហារដែលផ្ទុកនូវសារធាតុ B6 មានដូចជា ត្រីធូណា ចេក ស៊ុត សាច់ជ្រូក មាន់ បាយ(អង្ករសម្រូប) គ្រាប់ស្វាយចន្ទី គ្រាប់អាល់ម៉ុង និង សណ្តែកដី។

សូមបញ្ជាក់ថា យ៉ាងហោចណាស់ លោកអ្នកគួរតែទទួលទានអាហារផ្ទុកវីតាមីន B6 ឱ្យបាន១សប្ដាហ៍ដើម្បីបង្កើនការចងចាំឱ្យល្អជាងមុន៕