មានបញ្ហាដំណេក ម្នាក់ៗមិនស្រួលចិត្តទេ ខំរិះរកវិធីផ្សេងៗ ក្នុងនោះការប្រើថ្នាំងងុយដេកជាជំនួយ ច្បាស់ជាជម្រើសចុងក្រោយហើយ។ ការប្រើថ្នាំងងុយដេកត្បិតតែជួយរឿងដំណេកបាន តែយើងក៏ត្រូវរងនូវផលរំខានមកវិញដែរ។

១- អ្វីទៅជាថ្នាំងងុយគេង

ថ្នាំងងុយគេងជាពពួកថ្នាំដែលមានសកម្មភាពលើខួរក្បាលដែលធ្វើឲ្យយើងអាចគេងលក់ស្រួល។ ថ្នាំនេះប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺដេកមិនលក់ (Insomnia) និងអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការដេក (គេងមិនស្កប់)។ នេះបើតាមការបញ្ជាក់របស់ឱសថការី គឹម កាណែល។

២- ប្រភេទថ្នាំងងុយគេង

ថ្នាំងងុយគេងមានច្រើនប្រភេទ ប្រភេទនីមួយៗប្រើទៅតាមស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ តើមានបញ្ហាដំណេកស្រាល ឬក៏ធ្ងន់ ហើយការប្រើថ្នាំងងុយគេងភាគច្រើនទាល់តែមានវេជ្ជបញ្ជា។

៣- ផលរំខានរបស់ថ្នាំងងុយគេង

ការលេបថ្នាំងងុយគេងអាចជួយបញ្ហាដំណេកយើងបានមែន តែក៏មានផលរំខានមកវិញខ្លះៗដែរ។ ឱសថការី គឹម កាណែល បន្តថា ផលរំខានអាស្រ័យទៅលើប្រភេទថ្នាំដែលយើងប្រើ ក្នុងចំណោមនោះ ផលរំខានដែលកើតមានញឹកញាប់រួមមាន៖

– ក្រហាយ ឬចាក់ៗនៅដៃជើង និងទ្រូង

– មិនឃ្លានអាហារ

– ទល់លាមក

– ឈឺពោះ រាក

– ពិបាករក្សាលំនឹងខ្លួនប្រាណ

– វិលមុខ

– ស្ងួតមាត់ និងក

– ឈឺក្បាល

– មិនសូវចងចាំ

– យល់សប្តិអាក្រក់

– ខ្សោយកម្លាំង។

៤- ការប្រើថ្នាំលើសកម្រិត

ការប្រើថ្នាំងងុយគេងលើសកម្រិតអាចបណ្ដាលឲ្យផលរំខានរបស់ថ្នាំកើនឡើងខ្ពស់ និងមានរយៈពេលយូរ ហើយករណីខ្លះអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត។

ក្នុងករណីមានសំណួរ ឬមន្ទិលសង្ស័យជុំវិញសុខភាពអ្នក ជម្រើសល្អបំផុត សូមពិគ្រោះ និងប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ជាមួយពេទ្យជំនាញ។ Hello Health Group មិនចេញវេជ្ជបញ្ជា មិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬព្យាបាលជូនទេ៕